Η Paracetamol ενισχύει την απόδοση της σειράς Sprint

Ποια είναι η πιθανότητα παρακεταμόλη να καταλήξει στην λίστα των ουσιών ντόπινγκ; Μπορεί να συμβεί, είναι πιθανό να πιστέψετε μετά την ανάγνωση της ερευνητικής μελέτης ότι οι αθλητικοί επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Bedfordshire της Αγγλίας πρόκειται να δημοσιεύσουν στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Μεταχειρισμένης Φυσιολογίας. Οι Βρετανοί διαπίστωσαν ότι η παρακεταμόλη πιθανότατα ενισχύει την εκρηκτικότητα των παικτών των ομάδων καθώς και την ταχύτητα, καθώς και να βοηθήσει τους αθλητές αντοχής να επιταχύνουν το τελικό σπριντ.

Ποια είναι η πιθανότητα παρακεταμόλη να καταλήξει στην λίστα των ουσιών ντόπινγκ; Μπορεί να συμβεί, είναι πιθανό να πιστέψετε μετά την ανάγνωση της ερευνητικής μελέτης ότι οι αθλητικοί επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Bedfordshire της Αγγλίας πρόκειται να δημοσιεύσουν στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Μεταχειρισμένης Φυσιολογίας. Οι Βρετανοί διαπίστωσαν ότι η παρακεταμόλη πιθανότατα ενισχύει την εκρηκτικότητα των παικτών των ομάδων καθώς και την ταχύτητα, καθώς και να βοηθήσει τους αθλητές αντοχής να επιταχύνουν το τελικό σπριντ.

Η παροχή παρακεταμόλης στους ποδηλάτες έχει ως αποτέλεσμα να εκτελούν πολύ καλύτερα σε μια δοκιμή χρόνου, ωστόσο τίποτα δεν έχει ακόμη κατανοηθεί για τις επιπτώσεις της χορήγησης παρακεταμόλης σε σύντομες και εντατικές εκρήξεις άσκησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι Βρετανοί ερευνητές πραγματοποίησαν μια εξερεύνηση 9 ανδρών εκπαιδευόμενων που ήταν αθλητές ψυχαγωγίας.

Μισή ώρα μετά τη λήψη 1,5 g paracetamol, τα άτομα τοποθετήθηκαν σε ένα ergometer, όπου έκαναν οκτώ σπριντ 30 δευτερολέπτων με δύο λεπτά μεταξύ σπριντ. Σε ένα ακόμη γεγονός, οι ερευνητές επανέλαβαν τη διαδικασία, ωστόσο έδωσαν στα άτομα ένα εικονικό φάρμακο.

Τα θέματα είχαν ταχύτερες ταχύτητες για όλα τα σπριντ μετά τη λήψη παρακεταμόλης. Όσο περισσότερο ήταν στη σύνοδο, τόσο λιγότερη δύναμη είχαν, ωστόσο η μείωση ήταν μικρότερη μετά την παρακεταμόλη.

Χωρίς παρακεταμόλη τα άτομα δημιούργησαν ένα τυπικό 372 watt ανά σπριντ. Με παρακεταμόλη ο αριθμός ήταν 391 watt – σχεδόν 5 τοις εκατό περισσότερο.

1

2

Το παραπάνω σχήμα περιγράφει ακριβώς πώς οι αθλητές μπορούν να παράγουν πολύ περισσότερη δύναμη κατά τη διάρκεια των σπριντ τους μετά τη λήψη παρακεταμόλης. Κατά τη διάρκεια του τελευταίου σπριντ στη σειρά, ο καρδιακός παλμός των υποκειμένων αυξάνεται, υποδεικνύοντας ότι η προσπάθειά τους ήταν μεγαλύτερη.

“Σε σύμβαση με τους Mauger et al. (2010), προτείνουμε ότι οι συμμετέχοντες ήταν πολύ πιο ικανοί να ανεχτούν τον πόνο που συνήθως συνδέεται με την άσκηση υψηλής έντασης, καθώς και αυτό οδήγησε σε βελτιωμένο ποσοστό εργασίας προς το τέλος της δοκιμής », καταλήγουν οι ερευνητές.

Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι πως ακριβώς η παρακεταμόλη αναστέλλει τα ερεθίσματα του πόνου κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μια πιθανότητα είναι ότι η παρακεταμόλη βελτιώνει την επίδραση της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, θεωρούν. Πιστεύουν ότι όταν αυτό το σύστημα είναι κατανοητό, οι επιστήμονες θα ανακαλύψουν ακριβώς πώς οι αθλητές μπορούν να βελτιώσουν την απόδοσή τους.

Η επίδραση της ακεταμινοφαίνης στην επαναλαμβανόμενη απόδοση της ποδηλασίας σπριντ.
Foster J, Taylor L, Chrismas BC, Watkins SL, Mauger AR.

Αφηρημένη

ΕΙΣΑΓΩΓΗ:

Ο στόχος αυτής της ερευνητικής μελέτης ήταν να ελέγξει την επίδραση της ακεταμινοφαίνης σε επαναλαμβανόμενες επιδόσεις ποδηλασίας σπριντ.

Μέθοδοι:

Εννέα ψυχαγωγικά ενεργοί άνδρες συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν μια δοκιμασία διαβαθμισμένης άσκησης, ένα σύνολο εξοικείωσης των αναερόβιων δοκιμών Wingate (επιθυμίες) καθώς και δύο πειραματικά σύνολα επιθυμιών (σπριντ 8 χ 30, 2 λεπτά ενεργά διαστήματα ανάπαυσης). Στις πειραματικές επιθυμίες, οι συμμετέχοντες έλαβαν είτε 1,5 g ακεταμινοφαίνη είτε με εικονικό φάρμακο σε ένα διπλό τυφλό, τυχαιοποιημένο σχεδιασμό διασταύρωσης. Κατά τη διάρκεια των δοκιμών θέλησης, οι συμμετέχοντες παρείχαν πολλά αντιληπτά πόνους 20 δευτερόλεπτα σε κάθε σπριντ. Αναφέρετε ότι καθώς και η ισχύς ύψους, καθώς και ο καρδιακός ρυθμός καταγράφηκαν αμέσως συμμόρφωση με κάθε σπριντ, καθώς και η μείωση της μερίδας στην ενδεικτική ισχύς εξόδου στη συνέχεια υπολογίστηκε.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ:

Οι συμμετέχοντες κυκλοφόρησαν σε σημαντικά υψηλότερη ενδεικτική ισχύς σε σχέση με το πρόγραμμα των 8 επιθυμιών (P <0,05), συμμορφώνοντας με την κατάποση ακεταμινοφαίνης (391 ± 74 έναντι 372 ± 90 W), λόγω μιας σημαντικά υψηλότερης υποδείξεως εξόδου ισχύος κατά τη διάρκεια των σπριντ 6, 7 καθώς και 8 (p <0,05). Οι μειώσεις τμήματος στην ενδεικτική ισχύς ήταν επίσης ουσιαστικά ελαχιστοποιημένες (p <0,05) συμμορφώνοντας με την κατάποση ακεταμινοφαίνης (17 ± 14 έναντι 24 ± 17 %). Δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές στην ισχύ του ύψους, τον αντιληπτό πόνο ή τον καρδιακό ρυθμό μεταξύ των συνθηκών. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Η ακεταμινοφαίνη μπορεί να έχει βελτιώσει την απόδοση με τη μείωση του πόνου για ένα παρεχόμενο ποσοστό εργασίας, επιτρέποντας έτσι στους συμμετέχοντες να ασκούν καλύτερα ένα πραγματικό φυσιολογικό όριο. Αυτά τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι η άσκηση μπορεί να ρυθμιστεί από την αντίληψη του πόνου, καθώς και ότι μια ενισχυμένη ανοχή πόνου μπορεί να ενισχύσει την απόδοση της άσκησης. PMID: 24122176 [PubMed - όπως παρέχεται από τον εκδότη] Πηγή: