Ποιος είναι ο στόχος σας στο τένις;

Δημιουργία αντικειμενικής δήλωσης στο τένις

Ποιος είναι ο μέγιστος στόχος σας ως αθλητής;

Ποια είναι η γενική σας αρχή που καθοδηγεί τις προσπάθειές σας ως τενίστας;
Πολλοί παίκτες τένις δεν πίστευαν ποτέ ότι παράγουν μια αντικειμενική δήλωση.

Μια αντικειμενική δήλωση είναι μια επίσημη περίληψη των στόχων σας καθώς και αξιών ως αθλητής.
Τι είδους αθλητής θέλετε να είστε; Ακριβώς πώς θέλετε να θυμάστε;

Κάθε επιχείρηση έχει μια αντικειμενική δήλωση.

Η αντικειμενική δήλωση της Nike είναι: “Να φέρει κίνητρα καθώς και να προχωρήσει σε κάθε αθλητή στον κόσμο”.

Η αντικειμενική δήλωση της Nike επηρεάζει ό, τι κάνουν ως επιχείρηση από προϊόντα, πωλήσεις, χορηγία, μάρκετινγκ κλπ. Για να επισημανθεί επιπλέον την αντικειμενική τους δήλωση, η Nike παρήγαγε το σύνθημά τους, “απλά το κάνει”, που ενσωματώνει τους στόχους τους ως εταιρεία.

Στο τένις, μπορείτε να ορίσετε τον αθλητικό σας στόχο με πολλούς τρόπους:

“Θέλω να ληφθεί υπόψη ως ένας επιθετικός παίκτης.”

“Θέλω να θυμάσω ως ανθεκτικό παίκτη που ξεπέρασε όλες τις αντιξοότητες που έριχναν το δρόμο μου.”

“Θέλω να θυμάστε ως ψυχολογικά σκληρό ανταγωνιστή.”

“Θέλω να ληφθεί υπόψη ως παίκτης τενίστας που αυξήθηκε στην εκδήλωση, καθώς πάντα προσπάθησε να ενισχύσει το παιχνίδι μου”.

Όταν έχετε μια καλά καθορισμένη αθλητική αντικειμενική δήλωση, μπορείτε να αντισταθείτε στις αντιξοότητες, ενώ παραμένετε εστιασμένοι καθώς και εμπνευσμένοι για να επιτύχετε τους στόχους σας.

Η Angelique Kerber έχει μια εξαιρετικά συγκεκριμένη μέθοδο για το 2018 που είναι άμεσο αποτέλεσμα της αθλητικής αποστολής της …

Ο Kerber είχε μια δύσκολη σεζόν του 2017 καθώς αγωνίστηκε με τον τύπο καθώς και έπεσε από τα κορυφαία-20 για πρώτη φορά, θεωρώντας ότι το 2012. Προχωρώντας στο 2018 Australian Open, ο Kerber επικεντρώνεται στην προσωπική του αντικειμενική δήλωση καθώς και ακριβώς πώς ακριβώς πώς ακριβώς πώς ακριβώς Ορίζει τον εαυτό της ως παίκτη τένις.

Kerber: “Είμαι πάντα ένα άτομο που προσπαθεί να πολεμήσει. Δεν έχει σημασία τι συμβαίνει. Πάντα προσπαθώ να επιστρέψω, καθώς και αυτό προσπαθούσα τις τελευταίες εβδομάδες, δουλεύοντας δύσκολα καθώς και με ώθησε μέχρι τα όριά μου. Εκτός από, τώρα καταλαβαίνω τι μπορώ να κάνω. Το έκανα το 2016 καθώς και τα προηγούμενα χρόνια. Έτσι είναι, ναι, αυτό που είχα πάντα στο μυαλό μου όταν ήμουν έτοιμος για το τρέχον έτος. ”

Όπως μπορείτε να δείτε, η Kerber ορίζει τον στόχο της από διάφορους βασικούς όρους: μαχητής, δύσκολος εργαζόμενος καθώς και πιέζει στα όριά της.

Αυτοί οι ορισμοί είναι υπενθυμίσεις για ακριβώς το πώς επιθυμεί να ανταγωνιστεί. Κάθε φορά που ο Kerber χτυπά το γήπεδο, αυτά τα θετικά σημάδια κατευθύνουν την εστίασή της προς το ακριβώς πώς επιθυμεί να παίξει κάθε σημείο.

Τι είδους ανταγωνιστής θέλετε να είστε;

Πώς θέλετε να έχετε κατά νου ως παίκτης τένις;
Τι θέλετε να ολοκληρώσετε;

Ο καθορισμός του στόχου σας είναι μια εξαιρετική μέθοδος για να κατευθύνετε τις σκέψεις σας για να φτάσετε στο προοπτικό σας στο τένις.

Ανάπτυξη μιας αθλητικής αντικειμενικής δήλωσης:

Φανταστείτε τον αθλητή που θέλετε να είστε. Τι θέλετε να επιτύχετε καθώς και ακριβώς πώς θα θέλατε να ολοκληρώσετε αυτούς τους στόχους;

Καταγράψτε τα χαρακτηριστικά που θα χρειαζόταν για να ικανοποιήσουν αυτούς τους στόχους.

Συνδυάστε αυτά τα χαρακτηριστικά σε μια θετική αντικειμενική δήλωση για να καθοδηγήσετε τις ενέργειές σας σε όλο το τένις σας. Εάν θέλετε να το πάρετε λίγο περισσότερο, δημιουργήστε ένα προσωπικό σύνθημα. Για να θυμηθείτε τον παίκτη που θέλετε να είστε.

Αφήστε την ψυχική κατάρτιση να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας στο τένις:

Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας στο τένις με επαγγελματική πνευματική προπόνηση!

Ο κύριος προπονητής διανοητικών παιχνιδιών, ο Δρ Patrick Cohn, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα ψυχικά σας προβλήματα με την προσωπική προπόνηση του πνευματικού παιχνιδιού.

Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον ίδιο τον Dr. Patrick Cohn στο Ορλάντο της Φλόριντα ή μέσω του Skype, του Facetime ή του τηλεφώνου.

Καλέστε μας Toll εντελώς δωρεάν στο 888-742-7225 (Τοπικό: 407-909-1700) ή επικοινωνήστε μαζί μας για πολύ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα διάφορα προγράμματα προγύμνασης που προσφέρουμε!

One-on-one Διανοητική προπόνηση παιχνιδιών με τον Δρ Cohn

Τι λένε οι εκπαιδευόμενοι της ψυχικής προπονητής μας;
«Δρ. Ο Cohn, ένας από τους στόχους μου είναι να καταλήξω να είμαι ένας προπονητής παγκόσμιας κλάσης. Υπάρχουν μερικοί προπονητές από τις ΗΠΑ που με επηρέασαν το πιο ξύλινο John, ο Don Shula, καθώς και ο Pat Riley. Αφού συνεργαστώ μαζί σας, τώρα αναφέρω το όνομά σας μεταξύ των πιο σημαντικών προπονητών στον τομέα μου! ”
~ Franz

“Η Maggie είχε ένα τόσο εξαιρετικό Σαββατοκύριακο. Όπως πάντα, αφού συνεργάζεται μαζί σας, φαίνεται πολύ πιο γειωμένη και εστιασμένη. Είναι λιγότερο πιθανό να κοιτάξει γύρω, καθώς και να αποστασιοποιηθεί κατά τη διάρκεια του αγώνα της. Είναι πολύ πιο επικεντρωμένη σε ένα σημείο κάθε φορά. Επίσης, ως γονέας, ανακάλυψα για να παρακινήσω τους στόχους της διαδικασίας καθώς και όχι τα αποτελέσματα. Κατά συνέπεια, έπαιξε καλά, καθώς κέρδισε τον πρώτο αγώνα διπλασιασμού της, ανατρέποντας μια ομάδα με σπόρους σε έναν πραγματικά πολύ στενό αγώνα! ”
~ Katherine Johnson Cannata, η μητέρα της Maggie

“Έκανε πραγματικά καλά με τον έλεγχο των συναισθημάτων της κατά τη διάρκεια των αγώνων σήμερα. Ήμασταν εξαιρετικά ευχαριστημένοι από αυτήν που δεν έδειχνε τις απογοητεύσεις της κατά τη διάρκεια του αγώνα. Πιστεύω ότι ήταν ένα τεράστιο επίτευγμα. Κοίταξε πραγματικά τη διαχείριση των συναισθημάτων της ακόμα και ότανnull